黄瓜卷是素食菜谱之一，以黄瓜为制造主料，黄瓜卷的烹饪技巧以拌为主，口味属于幽香味。口感：工艺精细，色调鲜艳，…
目录
黄瓜卷的简介
黄瓜卷是素食菜谱之一，以黄瓜为制造主料，黄瓜卷的烹饪技巧以拌为主，口味属于幽香味。口感：工艺精细，色调鲜艳，咸香爽脆，夏令季节乃祛暑佳品。
能量376.28千卡 蛋白质14.4克脂肪21.34克碳水化合物50克 叶酸145.18微克膳食纤维18.75克 维生素A752微克
胡萝卜
素4515微克硫胺素0.21毫克核黄素0.76毫克烟酸11.85毫克 维生素C42毫克 维生素E14.89毫克 钙99.7毫克 磷204.04毫克 钾635.44毫克 钠4126.26毫克 镁106.77毫克 铁7.3毫克 锌4.9毫克 硒4.49微克 铜0.68毫克 锰3.2毫克
黄瓜：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫配置的作用，可到达抗肿瘤的目标。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;老黄瓜中含有丰盛的维生素E，可起到中途夭折、抗苍老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的动物活性，能有效地促成机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，皱缩皱纹的效用;黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特意是对酒精肝软化患者有必定辅佐治疗作用，可防酒精中毒;黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不介入理论的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜替代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降落;黄瓜中所含的丙醇二酸，可克服糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促成人体肠道内糜烂物质的扫除，以及降落胆固醇有必定作用，能强身健体。
黄瓜卷的做法
做法一主料：黄瓜250克,香菇(干)50克,
胡萝卜
100克,莴笋100克调料：盐10克,味精1克,香油20克做法二用料：黄瓜调料：小尖辣椒、盐做法三【原资料】迷你黄瓜5根、泡
白萝卜
2根、红椒1根、花椒过量、干红椒随意。【调味料】A米：玉米油2大勺、B料：香油1小大勺、红油1小勺、盐、糖1小勺、醋1大勺、鸡精大批。
制造方法编辑做法一1.黄瓜洗净，切成6 厘米长的段，再片成薄片，加精盐拌匀，腌制20 分钟;
黄瓜卷2.胡萝卜、水发香菇、莴笋均切成细丝;3.胡萝卜丝、水发香菇丝用沸水焯烫;4.莴笋用盐腌渍;5. 将黄瓜片、莴笋丝区分挤去水分;6. 黄瓜片加香油拌匀;7. 各料加盐，味精、香油拌匀;8. 取一片黄瓜片，摊开，在心端放上胡萝卜丝、香菇丝、莴笋丝，卷起，并用刀修整不齐的局部，划一地码入盘中即成。做法二
1、黄瓜洗净切成1.5厘米左右小段2、将黄瓜段削成螺旋状3、每个黄瓜卷上抹一点盐4、小尖辣椒切成圈撒在黄瓜卷上，搁置5分钟左右即可食用做法三黄瓜切成5CM左右长的段，用水果刀将皮削上去，留意削的力度，要将皮连在一同，厚度2MM的样子。将黄瓜皮用盐腌5分钟左右。将黄瓜心、泡萝卜和红椒切成细丝，长度同黄瓜段相反，干红椒切段。将B料调成味汁。净锅入A料的油，小火将花椒和红椒段炸香。将黄瓜丝、泡萝卜丝和红椒丝划一卷在黄瓜皮中，留意卷紧放好。在黄瓜卷上淋上B料汁，再淋上步骤5的麻辣油，静置半小时左右使其入味，吃时对半斜切摆放划一即可。
黄瓜卷的营养价值
效用
除热，利水，解毒，生津止喝，清热利尿。能够抗肿瘤、抗苍老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神。治咽痛、口疮，通二便。
忌讳人群
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者;肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。
适恼人群
普通人群均可食用。尤适宜热病患者、瘦削、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。
黄瓜卷的多少钱
金投多少钱频道提供今天黄瓜多少钱行情走势,当天黄瓜批发报价查问(2016年10月24日)。
今天黄瓜多少钱行情走势_当天黄瓜批发报价查问(2016年10月24日)
产品称号产品多少钱多少钱单位涨跌
黄瓜1.54元/斤跌
更多黄瓜行情,黄瓜多少钱消息，请关注金投多少钱频道行情核心报价专栏： 黄瓜多少钱
- 关系词条
- 鹌鹑
- 鸽子汤
- 海带
- 黑豆
- 黑米
- 回锅肉
- 金针菇
- 蕨菜
- 咖喱饭
- 凉拌黄瓜
- 南瓜饼
- 牛肉炖土豆
防疲劳、亮度随心调、颜值高……这黑科技磁吸悬浮平衡灯我
关灯看不见，开灯好扎眼，宝宝只是想上个厕所……
这神仙拖把，让我每天把地板拖得可以溜冰！
法国木书房什么意思？书房装修留意事项？
在装修书房的时刻，有很多人青睐用木材，木材能够打造书房营建古色古香的觉得，如今很多人青睐用法国木书房，法国木书房什么意思?在对书房启动装修的时刻，假设没有提早留意是会有很多疑问的，书房装修留意事项是什么呢。一、法国木书房什么意思?1、描画词词序笔者参看了余可佳教员对于描画词词序疑问总结的一句顺口溜： 美小圆旧黄，法国木书房。2、(余可佳，1996)。句中房(room)是名词，前面的描画词都是润色成分。美(beautiful)指性质，如好、坏等;小(small)指大小;圆(round)指状态;旧(old)指新旧;黄(yellow)指颜色;法国(French)指国籍或产地;木(wooden)指资料或质地;书(重要指用途。3、便捷而且读起来朗朗上口的一句话便奇妙地概括了名词前多个描画词词序疑问。如咱们描画一张桌子时，普通说anice new yellow wooden desk，而不说ayel low nice new wooden desk或a nice wooden yellow new desk等。笔者运用这种方法，并联合例子向在校生解说。在校生以后每当在练习和考试中碰到描画词词序疑问时，普通都能快而准确地得出正确答案。二、书房装修留意事项?1、环境不宜太吵，假设并不大的话，可以在房间外面做些隔音的措施，比如隔音膜、隔音条等等。有去过图书馆的人都知道那里的环境是很宁静的，人们在那里可以静下心来看看书。同时家中的书房也应当要有一个宁静的环境，因此书房最好是能远离客厅与厨房。2、装璜忌花哨，这个空间的目标是让人忧心静心浏览、能够有较高的上班效率和学习效率。因此这个空间的装璜物不宜太多，同时也不宜太花哨。否则容易发生喧宾夺主的状况，会扩散居者的留意力，让人不可宁静。而一些亮色，如白色、橘色等会使人心浮气躁，不要挂野兽等装璜品。3、灯光要适宜，同光阴线也不能太暗，太暗的话会发生用眼适度的状况，对咱们的眼帘也是不利的。灯的数量也不要太多，容易让书房中的人精气恍惚，影响学习。这个空间的光线不能太强，太强的话容易让人感到视觉疲劳，期间长了容易发生头晕目眩，对视力也是会带来影响的。4、书桌不能对着窗户，假设是背对着窗户的话，面前则没有靠山，这会影响学习和上班的运势。同时最好也不要将书桌摆放在门旁边，假设有人路过书房时则容易影响到读书者的心理。书桌其实也是不能随意摆的，就是尽量不要面对着窗户或许是背对着窗户，窗外扎眼的阳光与杂音会扰乱人的心理。法国木书房什么意思?在装修书房的时刻，能否合实用法国木这种材质，则须要跟设计师好好的沟通再来选择。书房装修留意事项有许多，作为业主在装修书房的时刻要提出自己的想法，能力保障最终成果是能令自己满意的。…
本站内容来源于网络，如不慎侵犯了您的权益，请联系我们将迅速删除。
