凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有少量的植物粗纤维，具备促成肠道蠕动的作用，利于排便，且能促成胰腺分泌，协助…
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凉拌菠菜的简介
菠菜高可达1米，无粉。根圆锥状，带白色，较少为白色。茎直立，中空，软弱多汁，不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形，鲜绿色，柔嫩多汁，稍有光泽，全缘或有少数牙齿状裂片。雄花集成球形团伞花序，再于枝和茎的上部陈列成有连续的穗状圆锥花序;花被片理论4，花丝丝形，扁平，花药不具隶属物;雌花团集于叶腋;小苞片两侧稍扁，顶端残留2小齿，反面理论各具1棘状隶属物;子房球形，柱头4或5，外伸。胞果卵形或近圆形，直径约2.5毫米，两侧扁;果皮褐色。
菠菜主根兴旺，肉质根白色，味甜可食。根群重要散布在25～30厘米的土壤表层。叶簇生，抽薹前叶柄着生于短缩茎盘上，呈莲座状，深绿色。单性花雌雄异株，两性比约为1：1，偶也有雌雄同株的。雄花呈穗状或圆锥花序，雌花簇生于叶腋。胞果，每果含 1 粒种子，果壳安全、革质。按果实外苞片的结构可分为有刺种和无刺种两个类型。菠菜属耐寒性蔬菜，长日照植物。成长环节中需水较多，土壤有效含水量为 70% ～ 80%，空气相对湿度为 80%～90%时成长旺盛。对土壤要求不严厉，以pH7～8为宜。对氮肥需求较多，磷肥、钾肥次之。春秋两季均可收获。而以秋播为主，成常年约60天。中国北边也有夏季收获 、来春收获的 ，俗称埋头菠菜。条播或撒播均可。菠菜的重要病害有霜霉病、病毒病、炭疽病，重要虫害有蚜虫、潜叶蝇等。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰盛维生素C、
胡萝卜
素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
凉拌菠菜的营养价值
保证营养、增进肥壮：菠菜中含有丰盛的
胡萝卜
素、维生素C、钙、磷及必定量的铁、维生素E等有益成分，能供应人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅佐治疗作用
促成人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质，能促成人体新陈代谢，增进身材肥壮。少量食用菠菜，可降落中风的风险
清洁皮肤、抗苍老：菠菜提取物具备促成造就细胞增殖的作用，既抗苍老又能增强青春生机。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，延续经常使用一段期间，可清洁皮肤毛孔，缩小皱纹及色素斑，坚持皮肤光亮。
凉拌菠菜的多少钱
菠菜 0.00 0.00 3.00 新疆海宝农畜产品批发市场有限公司 2016-10-21
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凉拌菠菜的做法
做法一资料：菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、堂、姜、火麻油、蒜、鸡精步骤1、预备好菠菜2、菠菜切段洗净3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁4、锅加水烧开，添加菠菜5、加点盐和火麻油焯水煮熟6、将捞出菠菜7、锅里添加米粉
8、煮两三分钟左右9、菠菜和米粉放一同10、添加料汁、滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。小贴士：小窍门：1、菠菜焯水煮的时刻，加点盐，可以坚持蔬菜不变色。2、米粉提早泡一下再焯熟做法二原料
美味凉拌菠菜
菠菜、琥珀花生。【资料】菠菜300克 、水发银耳50克【调料】葱丝，姜丝、醋、盐，香油、味精、蒜泥各过量
正宗凉拌菠菜
菠菜2斤，洗净后，切段。用炉子上沸水焯一下，待用。作料: 食盐,味精少许，蒜粉，香油，一同搅拌平均。最后可以放点琥珀花生仁。可以上
桌
啦，省时省事，营养丰盛，爽口，是夏天的可口凉菜，揭示：菠菜必定要洗洁净，青睐芥末的可放芥末油。
1、将菠菜择老叶，去根，洗净，切寸段.银耳去蒂，撕朵备用。2、将醋，香油，盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀.调成卤汁。3、取锅加水，烧沸.放入菠菜段稍煮一下，捞出，过凉.用手挤去水分，放盘内，加银耳、葱丝、姜丝.倒入调昧卤汁，拌匀即可.
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法国木书房什么意思？书房装修留意事项？
在装修书房的时刻，有很多人青睐用木材，木材能够打造书房营建古色古香的觉得，如今很多人青睐用法国木书房，法国木书房什么意思?在对书房启动装修的时刻，假设没有提早留意是会有很多疑问的，书房装修留意事项是什么呢。一、法国木书房什么意思?1、描画词词序笔者参看了余可佳教员对于描画词词序疑问总结的一句顺口溜： 美小圆旧黄，法国木书房。2、(余可佳，1996)。句中房(room)是名词，前面的描画词都是润色成分。美(beautiful)指性质，如好、坏等;小(small)指大小;圆(round)指状态;旧(old)指新旧;黄(yellow)指色彩;法国(French)指国籍或产地;木(wooden)指资料或质地;书(重要指用途。3、便捷而且读起来朗朗上口的一句话便奇妙地概括了名词前多个描画词词序疑问。如咱们描画一张桌子时，普通说anice new yellow wooden desk，而不说ayel low nice new wooden desk或a nice wooden yellow new desk等。笔者运用这种方法，并联合例子向在校生解说。在校生以后每当在练习和考试中碰到描画词词序疑问时，普通都能快而准确地得出正确答案。二、书房装修留意事项?1、环境不宜太吵，假设并不大的话，可以在房间外面做些隔音的措施，比如隔音膜、隔音条等等。有去过图书馆的人都知道那里的环境是很宁静的，人们在那里可以静下心来看看书。同时家中的书房也应当要有一个宁静的环境，因此书房最好是能远离客厅与厨房。2、装璜忌花哨，这个空间的目标是让人忧心静心浏览、能够有较高的上班效率和学习效率。因此这个空间的装璜物不宜太多，同时也不宜太花哨。否则容易发生喧宾夺主的状况，会扩散居者的留意力，让人不可宁静。而一些亮色，如白色、橘色等会使人心浮气躁，不要挂野兽等装璜品。3、灯光要适宜，同光阴线也不能太暗，太暗的话会发生用眼适度的状况，对咱们的眼帘也是不利的。灯的数量也不要太多，容易让书房中的人精气恍惚，影响学习。这个空间的光线不能太强，太强的话容易让人感到视觉疲劳，期间长了容易发生头晕目眩，对视力也是会带来影响的。4、书桌不能对着窗户，假设是背对着窗户的话，面前则没有靠山，这会影响学习和上班的运势。同时最好也不要将书桌摆放在门旁边，假设有人路过书房时则容易影响到读书者的心理。书桌其实也是不能随意摆的，就是尽量不要面对着窗户或许是背对着窗户，窗外扎眼的阳光与杂音会扰乱人的心理。法国木书房什么意思?在装修书房的时刻，能否合实用法国木这种材质，则须要跟设计师好好的沟通再来选择。书房装修留意事项有许多，作为业主在装修书房的时刻要提出自己的想法，能力保证最终成果是能令自己满意的。…
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