地瓜也称番薯，它吃法有很多，每一种吃法都有不同的滋味，那么地瓜的做法你知道多少呢？…
地瓜
地瓜的做法
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地瓜的营养价值
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地瓜有以下营养价值：
第一，含有许多人体所需的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，
胡萝卜
素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
第二，具备抗癌作用。饮食中最具备抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比拟丰盛，常吃红薯有助于维持人体的反常叶酸水平，体内叶酸含量过低会参与得癌症的危险。红薯中高含量的膳食纤维有促成胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
第三，吃红薯可以减肥。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养平衡的食品，它的热量只要等同重量大米所发生热量的三分之一，而且简直不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体肥壮，并有必定减肥效用。
第四，有抗糖尿病的作用。日本的钻研人员发现糖尿病瘦削大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平区分降落了26%、60%;并发现红薯可有效克服糖尿病瘦削大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降落糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
第五，无利于包全心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持反常血压和心脏配置。
地瓜的做法
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地瓜的几种做法：
第一， 拔丝地瓜
资料：地瓜、白糖、油
制造步骤：
1. 地瓜切成滚刀块，油烧6分热下，中火，炸大略5分钟，捞起，锅中油烧至8、9分热，复炸一次性。
2. 另取一口锅，放底油，很少的油，放入小半斤白糖。
3. 不停的搅动，待糖溶解，变色后继续搅动，缓缓的会起泡，这时期要不时搅动。
4. 待糖突然由多变少，迅速把地瓜倒入锅中翻炒，盛盘即可。
5. 上
桌
的时刻要上碗白水，沾着吃，才不沾牙。
第二， 地瓜饼
资料：地瓜(红薯)、小麦粉、玉米面、过量水。
制造步骤：
1. 蒸熟的地瓜去皮，碾成泥。
2. 加等量的小麦粉和玉米面，加点温水搅拌平均。
3. 把面团间接分红平均的6个面剂，把面剂擀成薄饼状。
4. 锅内放少许油，锅热后转小火，反侧面烙制，待饼的色彩变成金黄即可出锅。
第三， 地瓜粥
资料：地瓜1个、 大米1小碗 、糯米1/3小碗 、清水过量
制造步骤：
1、把大米和糯米混合冲洗洁净后倒入砂锅，参与约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约半小时，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底
2、把地瓜洗净去皮后切成块泡在水里防止氧化变黑，待大米煮到微熟时(如图3)，放上天瓜搅拌平均后盖上盖子，一同用小火煮约20分钟即可
第四，地瓜姜汤
资料：地瓜300克、老姜20克、去核红枣10颗、糯米小圆子50克、水过量、红糖过量
制造步骤：
1. 将地瓜洗净切块，将姜切厚片备用。
2. 锅内放上天瓜块、姜片、红枣和水，大火煮开后转小火煮30分钟。
3. 糯米粉加水活成团，搓成汤圆。
4. 小汤圆煮熟后放入凉开水备用。
5. 最后参与红糖即可，吃的时刻把小汤圆放入即可。
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法国木书房什么意思？书房装修留意事项？
在装修书房的时刻，有很多人青睐用木材，木材能够打造书房营建古色古香的觉得，如今很多人青睐用法国木书房，法国木书房什么意思?在对书房启动装修的时刻，假设没有提早留意是会有很多疑问的，书房装修留意事项是什么呢。一、法国木书房什么意思?1、描画词词序笔者参看了余可佳教员对于描画词词序疑问总结的一句顺口溜： 美小圆旧黄，法国木书房。2、(余可佳，1996)。句中房(room)是名词，前面的描画词都是润色成分。美(beautiful)指性质，如好、坏等;小(small)指大小;圆(round)指状态;旧(old)指新旧;黄(yellow)指色彩;法国(French)指国籍或产地;木(wooden)指资料或质地;书(重要指用途。3、便捷而且读起来朗朗上口的一句话便奇妙地概括了名词前多个描画词词序疑问。如咱们描画一张桌子时，普通说anice new yellow wooden desk，而不说ayel low nice new wooden desk或a nice wooden yellow new desk等。笔者运用这种方法，并联合例子向在校生解说。在校生以后每当在练习和考试中碰到描画词词序疑问时，普通都能快而准确地得出正确答案。二、书房装修留意事项?1、环境不宜太吵，假设并不大的话，可以在房间外面做些隔音的措施，比如隔音膜、隔音条等等。有去过图书馆的人都知道那里的环境是很宁静的，人们在那里可以静下心来看看书。同时家中的书房也应当要有一个宁静的环境，因此书房最好是能远离客厅与厨房。2、装璜忌花哨，这个空间的目标是让人忧心静心浏览、能够有较高的上班效率和学习效率。因此这个空间的装璜物不宜太多，同时也不宜太花哨。否则容易发生喧宾夺主的状况，会扩散居者的留意力，让人不可宁静。而一些亮色，如白色、橘色等会使人心浮气躁，不要挂野兽等装璜品。3、灯光要适宜，同光阴线也不能太暗，太暗的话会发生用眼适度的状况，对咱们的眼帘也是不利的。灯的数量也不要太多，容易让书房中的人精气恍惚，影响学习。这个空间的光线不能太强，太强的话容易让人感到视觉疲劳，时期长了容易发生头晕目眩，对视力也是会带来影响的。4、书桌不能对着窗户，假设是背对着窗户的话，面前则没有靠山，这会影响学习和上班的运势。同时最好也不要将书桌摆放在门旁边，假设有人路过书房时则容易影响到读书者的心理。书桌其实也是不能随意摆的，就是尽量不要面对着窗户或许是背对着窗户，窗外扎眼的阳光与杂音会扰乱人的心理。法国木书房什么意思?在装修书房的时刻，能否合实用法国木这种材质，则须要跟设计师好好的沟通再来选择。书房装修留意事项有许多，作为业主在装修书房的时刻要提出自己的想法，能力保障最终成果是能令自己满意的。…
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