青睐绿豆食品的好友们，不知道你们对绿豆的效用和作用了解多少呢？当食用绿豆时，它对咱们的身材肥壮有怎样样的影响…
绿豆
绿豆的效用
目录
绿豆有哪些做法
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以下引见几种绿豆的做法：
1. 海带绿豆糖水
做法：先将绿豆洗净、海带切丝，将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮，并添加布包玫瑰花，而后将海带、绿豆煮熟后，最后将玫瑰花取出，添加红糖即可。口感 汤味鲜浓，微咸,清爽可口。
2. 绿豆糕
做法：把绿豆面放入碗中，上锅蒸25分钟;而后把晾凉的绿豆面压碎(晾凉的绿豆面比拟板实，须要加工一下);再将熟绿豆面过筛;把剩下的绿豆面颗粒放入
保鲜
袋中，用擀面杖压碎;而后把一切的绿豆面都放入一个容器里;放入白砂糖、
蜂蜜
等其它原料拌匀;将拌匀后的绿豆面放入月饼模中(没有模具可以用任何容器);用一个盒子盖在模具上，使劲压实;取下盒子，绿豆糕曾经在模具中被压实了;最后将模具扣在盘子中，微微推压把手，把绿豆糕扣出即可。
3.
莲子
银耳绿豆粥
做法：先将鲜莲子从莲蓬中取出，而后将银耳泡发、洗净、用手掰成小朵;再将大米和绿豆洗洁净放入砂锅中，倒入足量的水，而后用大火煮沸。煮10分钟后将解决好的银耳放入锅中，小火煮40分钟;40分钟后绿豆曾经开花了，放入新颖的莲子煮5分钟;最后快出锅前放入冰糖，冰糖煮化后关火，盖上锅盖焖半小时在开锅盖。
4. 薏仁绿豆汤
做法：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。将薏仁米、蜜枣淘洗洁净，放入小碗与豆同时蒸煮。而后将青梅、金桔饼、
佛手
萝卜、京糕条区分切成绿豆大的丁，分红10份。最后，将锅置于中火上，添加开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖
桂花
、玫瑰花平均地撒在每碗内即可。
在炎热的夏天，无妨亲手下厨，煮一碗绿豆糖水，细细品味炎热下的丝丝凉意。
绿豆的效用与作用
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绿豆的效用：
1. 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境上班的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡受到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不只能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着关键意义。
2. 绿豆还有解毒作用。如遇无机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等状况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤启动紧急解决，经常在有毒环境下上班或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
3. 绿豆的预防疾病指数(食物自然含钾数量/食物自然含钠数量X100%)为245.93，生命力指数(食物自然碳水化合物含量/食物自然蛋白质含量X100%)为2.8703，证实对疾病的痊愈具备相当高的价值，而对生命力的提高却很低。
绿豆的作用：
1. 绿豆的保健作用。绿豆是夏令饮食中的下品，更高的价值是它的药用。隆冬严冬，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，成果更好。
2. 药理作用。第一，绿豆具备抗菌抑菌作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，也经过提高免疫配置直接施展抗菌作用。第二，绿豆有降血脂作用，绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而缩小肠道对胆固醇的排汇、并可经过促成胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的动物分解等路径使血清胆固醇含量降落。第三，绿豆具备抗肿瘤作用，有试验发现，绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有必定的预防作用。第四，绿豆有解毒作用，绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与无机磷农药、汞、砷、铅化合物联合构成积淀物，使之缩小或失去毒性，并不易被胃肠道排汇。
以上是对绿豆的效用与作用的引见，宿愿对你有所协助。
绿豆的引见
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绿豆，又名植豆、文豆、青小豆，英文名Mungbean或Green gram，科名为豆科。绿豆是我国人民的传统豆类食物，它原产印度、缅甸地域。绿豆成长个性：绿豆春播4月下旬至5月上旬，夏播5月下旬至6月上旬，进入8月开局收摘，普通8月上半旬开局上市。绿豆耐湿性和耐寒性较差，怕涝。但在花荚期(7-8月)，如不能保障较短缺的水份，会影响收成。
绿豆富含蛋白质、蛋白质含量是粳米的3倍，绿豆还含多种维生素、钙、磷、铁等元素。因此，它岂但具备良好的食用价值，还具备十分好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最青睐的消暑饮料。
我国栽培绿豆历史悠久，种类资源丰盛，总产量居环球前列。环球上绿豆主产国有印度、泰国、阿富汗、菲律宾等国。我国黄河、淮河流域以及华北和西南平原各省都有绿豆栽培。我国绿豆的种类有以下几种：
1. 明绿豆：种皮为绿色、深绿色，有光泽的绿豆占95%以上。
2. 黄绿豆：种皮为黄色、黄绿色、有光泽的绿豆占95%以上。
3. 灰绿豆：种皮为灰绿色，无光泽的绿豆占95%以上。
4. 杂绿豆：质量普通，无光泽，但产量较大，多少钱较低。
绿豆依据种类的好坏，市场开售多少钱普通在3元至10元每斤。像杂绿豆这种较差的种类，多少钱普通在3元至5元每斤。
以上的是绿豆的引见，不知道它与你生存中所意识的绿豆相差多少呢?
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法国木书房什么意思？书房装修留意事项？
在装修书房的时刻，有很多人青睐用木材，木材能够打造书房营建古色古香的觉得，如今很多人青睐用法国木书房，法国木书房什么意思?在对书房启动装修的时刻，假设没有提早留意是会有很多疑问的，书房装修留意事项是什么呢。一、法国木书房什么意思?1、描画词词序笔者参看了余可佳教员对于描画词词序疑问总结的一句顺口溜： 美小圆旧黄，法国木书房。2、(余可佳，1996)。句中房(room)是名词，前面的描画词都是润色成分。美(beautiful)指性质，如好、坏等;小(small)指大小;圆(round)指状态;旧(old)指新旧;黄(yellow)指色彩;法国(French)指国籍或产地;木(wooden)指资料或质地;书(关键指用途。3、便捷而且读起来朗朗上口的一句话便奇妙地概括了名词前多个描画词词序疑问。如咱们描画一张桌子时，普通说anice new yellow wooden desk，而不说ayel low nice new wooden desk或a nice wooden yellow new desk等。笔者运用这种方法，并联合例子向在校生解说。在校生以后每当在练习和考试中碰到描画词词序疑问时，普通都能快而准确地得出正确答案。二、书房装修留意事项?1、环境不宜太吵，假设并不大的话，可以在房间外面做些隔音的措施，比如隔音膜、隔音条等等。有去过图书馆的人都知道那里的环境是很宁静的，人们在那里可以静下心来看看书。同时家中的书房也应当要有一个宁静的环境，因此书房最好是能远离客厅与厨房。2、装璜忌花哨，这个空间的目标是让人忧心静心浏览、能够有较高的上班效率和学习效率。因此这个空间的装璜物不宜太多，同时也不宜太花哨。否则容易发生喧宾夺主的状况，会扩散居者的留意力，让人不可宁静。而一些亮色，如白色、橘色等会使人心浮气躁，不要挂野兽等装璜品。3、灯光要适宜，同光阴线也不能太暗，太暗的话会发生用眼适度的状况，对咱们的眼帘也是不利的。灯的数量也不要太多，容易让书房中的人精气恍惚，影响学习。这个空间的光线不能太强，太强的话容易让人感到视觉疲劳，期间长了容易发生头晕目眩，对视力也是会带来影响的。4、书桌不能对着窗户，假设是背对着窗户的话，面前则没有靠山，这会影响学习和上班的运势。同时最好也不要将书桌摆放在门旁边，假设有人路过书房时则容易影响到读书者的心理。书桌其实也是不能随意摆的，就是尽量不要面对着窗户或许是背对着窗户，窗外扎眼的阳光与杂音会扰乱人的心理。法国木书房什么意思?在装修书房的时刻，能否合实用法国木这种材质，则须要跟设计师好好的沟通再来选择。书房装修留意事项有许多，作为业主在装修书房的时刻要提出自己的想法，能力保障最终成果是能令自己满意的。…
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