腰果的做法大全
腰果是一种肾形坚果,无患子目漆树科腰果属。有丰盛的营养价值,可炒菜,也可作药用,为环球驰名四大干果之一。上方是小编为您整顿的腰果的做法大全 ,供您参考和自创。
西芹腰果虾仁的做法
用料:西芹100克、虾仁(红)过量、腰果过量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油过量
做法:
1、假设是生腰果,要先烧热锅,倒一点油,用小火缓缓地始终翻炒,将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。
2、虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。
3、芹菜洗净,切段。
4、锅加热,倒过量油,爆香姜粒,倒入虾仁炒熟后捞出备用。
5、锅加热,再倒少许油,油热得将要冒yan后,将西芹段放入翻炒,而后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入稍微翻炒即可出锅。
腰果鸡丁的做法
用料:鸡肉200克、彩椒2个、西芹50克、鸡蛋白20克、腰果10克、胡萝卜30克、色拉油过量、食盐3克、葱3克、姜5克、蒜3瓣、耗油3毫升、淀粉过量、小葱3克、白糖3克、白胡椒3克。
做法:
1、鸡胸肉切成丁,小方块儿状态,放碗里,区分添加盐、蛋清、淀粉、油,抓匀腌制。
2、红黄彩椒、西芹切丁;胡萝卜和姜片切花,蒜切片、葱切段。将盐、蚝油、少许白糖、白胡椒粉、淀粉水,调成味汁。
3、锅里烧开水,先放入彩椒和西芹丁焯熟,捞出沥水备用。
4、锅中热油,将腌好的鸡肉丁滑油,迅速用筷子划散,变色后先装起。
5、爆香姜葱蒜,倒入蔬菜丁和鸡肉丁,再倒入盐、蚝油、白糖、白胡椒粉、淀粉水极速翻炒。最后添加腰果炒两下,即可。
腰果鸡蛋虾仁
主料:虾仁200克,腰果仁50克,
辅料:葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克,
调料:油1000克(约耗100克),料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克,汤少许
做法
1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线;
2、蛋白打散,加盐、料酒、淀粉搅拌平均,将虾仁放下去,抓匀糊,喂拌一下;
3、锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着;
4、锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油;
5、原锅加大批油,加葱、蒜、姜、料酒,加醋、盐、味精、汤、倒虾仁、腰果、颠锅,淋香油,出锅即成。
腰果莴笋炒山药的做法
资料:莴笋,山药,腰果,胡萝卜,盐,食用油,鸡精
做法
1.莴笋去皮,洗净,切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块.
2.山药去皮,洗净,切块搁置于清水中(防止山药色彩发黑)。
3.烧开过量的水,把莴笋,胡萝卜和山药倒入汆一下,捞出沥水。
4.倒入油,小火把腰果炸熟(一点点金黄即可,留意要用小火,否则腰果容易炒焦)
5.最后倒入莴笋.胡萝卜和山药,跟腰果一同翻炒,加盐和鸡精调味即可出锅了。
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