芹菜做法
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉软化等都十分有益,并有辅佐治疗作用。以下是小编整顿的芹菜做法,欢迎参考阅读!
芹菜炒香干
食材
豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。
做法
1、芹菜刮去皮丝,用刀切成细条,胡萝卜切条。
2、食材预备好了之后就可以起锅上火,而后稍微倒入一些清水烧沸后,倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉。
3、将豆腐干用刀切成条状,和西芹条胡萝卜条放入盆中。
4、再添加精盐、味精花椒油、十三香,调匀即可装盘上桌。
芹菜炒蘑菇
食材
蘑菇8朵、芹菜一把、黑木耳一些、胡萝卜半根、葵花子油过量、盐过量。
做法
1、蘑菇切片,然而我青睐有蘑菇的觉得就切成了块。
2、芹菜去叶子,洗洁净,将根茎切段。
3、黑木耳要提早水发。
4、胡萝卜切成薄片。
5、锅烧热,下过量油,先炒胡萝卜片,由于一方面胡萝卜必定是须要过油,人体能力充沛排汇胡萝卜素,另一方面,胡萝卜做煮容易烂。
6、接下去可以将三样一同下锅同时翻炒。
7、等一切菜都炒得差不多了,再一点盐,不须要放糖,是由于胡萝卜曾经有甜味了。
8、不须要加水,假设觉得太干,可以过量加一点点的清水,滚开后即可装盘。
芹菜炒虾仁
食材
芹菜茎100克、虾仁50克、花生油15毫升、姜2克、葱5克、大蒜5克、盐1克。
做法
1、将芹菜洗净用菜刀拍扁。
2、虾仁去除虾线,芹菜切段,大葱切小块,姜切丝,大蒜拍扁切小块待用。
3、热锅放油,放入葱、姜、蒜和虾仁爆香。
4、翻炒至虾仁变色。
5、放入芹菜炒至断生,临出锅时放入少许盐炒匀即可。
芹菜炒牛肉
食材
黄牛肉、芹菜、尖椒、蒜、姜、生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。
做法
1、把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉。
2、先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉。
3、假设有期间,可在拌肉时加些油,腌1—2小时,这样,油将渗入肉中。
4、芹菜不易入味,所以事前用盐腌制,这样可以缩小炒制的期间。
5、锅里放食用油。烧到七成热后放入牛肉。
6、当看到牛肉所有变色后立刻铲起锅。
7、锅里留一局部油,炒香配料。
8、放入青红辣子入锅炒两下(不要太长期间)。
9、放入芹菜。
10、中炽热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立刻出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘。出锅前淋入芝麻油。
芹菜炒腐竹
食材
芹菜200克、腐竹50克、红椒半个、盐、油、香菇精。
做法
1、腐竹用冷水泡软,沥干水分;红椒切圈。
2、芹菜摘去老叶,撕去老筋,荡涤洁净沥干水分。
3、热油锅,放芹菜爆炒至变色。
4、添加腐竹爆炒2分钟。
5、添加红椒圈,翻炒几下,放盐、放香菇精过量,翻炒平均就可以啦。
6、很油腻的一个炒菜上桌啦。
芹菜炒木耳
食材
芹菜、木耳、油、盐。
做法
1、芹菜洗净,摘叶后撕成约3-4cm的条,备用。
2、木耳用冷水泡发,摘去根后撕成小块。
3、热锅放油,先放芹菜翻炒,再放木耳,翻炒几次后,放一点水再炒至熟。
4、起锅前,依团体口味喜好,放盐装盘。
芹菜炒肉丝
食材
芹菜400克、猪绞肉100克、青蒜1颗、姜、蒜粒、泡红椒粒过量、生抽、料酒、糖、鸡精、生粉少许。
做法
1、先将肉末用水。鸡精。料酒。生抽。生粉搅拌平均腌15分钟入味。
2、芹菜。青蒜洗净沥干水后切成小粒。
3、锅放油三成热放入腌好的肉末滑炒散。添加姜。蒜。泡红椒粒炒出香味。放入芹菜。青蒜大火翻炒1分钟,加少许糖,鸡精,生抽调味出锅。
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