首页
年初总结
活动总结
合同范本
上班方案
上班报告
读书笔记
揭发倡导
以后位置：
美食
油豆腐怎样做好吃呢
油豆腐怎样做好吃呢
美食
油豆腐怎样做好吃呢
你有多久没吃油豆腐了呢？无论是油豆腐还是水豆腐，给人觉得都是比拟油腻的，在一堆堆肉类背地，油豆腐只好变成我们的备胎了，当天就让油豆腐变成餐桌上的主角如何？油豆腐可是含有丰盛的蛋白质哦，还能补钙，不要犹疑哈。上方是小编为你带来的油豆腐怎样做好吃呢。
于是疑问来了，油豆腐怎样做好吃呢？小编介绍一道油豆腐粉丝老鸭汤哦，滋味鲜美，粉丝很细嫩顺滑，油豆腐吸满水之后一口咬下去，只管有些烫，然而吃得很过瘾呢，无论是吃肉、喝汤，还是吃油豆腐，都令人心境欢快哦。
【三鲜砂锅】
食材：水发肉皮、冬笋、黄豆芽、肉圆、菌菇、粉丝、白菜、油豆腐小福袋、水饺、东洋菜、上汤。
步骤：
1、首先将白菜、豆芽、冬笋洗净，而后放在锅底。
2、锅中倒入上汤，文火加热，烧开后滚3-5分钟。
3、接着添加水发肉皮、菌类、肉圆和油豆腐小福袋，煮5分钟左右。
4、而后倒入过量的盐调味，放入泡好的粉丝，滚得差不多的时刻就放入绿叶蔬菜和煮熟后的水饺就可以了。
油豆腐的各种吃法
关于油豆腐，其实你可以有很多构想，间接红烧，用小葱烧，煮汤，酿油豆腐，青菜炒油豆腐，油豆腐炒肉，数不完的美味，吃不停嘴的油豆腐。所以上方提到的种种油豆腐吃法，你看中了那一道呢？小编给你介绍两道美味油豆腐吃法哈，快来get！
【快手蚝油油豆腐】
资料：油豆腐、蚝油、白糖。
步骤：
1、油豆腐洗净，放入锅中稍微翻炒一下。
2、倒入蚝油、老抽和白糖，继续煮10秒钟。
3、之后倒入过量清水，煮到油豆腐入味，最后大火收汁即可。
【油豆腐酿肉】
食材：油豆腐、瘦肉、海米、姜葱。
调料：盐、花生油、生抽。
步骤：
1、洗净油豆腐哈，瘦肉剁碎后，把肉塞进外面，油豆腐记得开个小口哈。
2、肉馅外面添加盐、花生油、生抽和水，搅拌一下，再塞入油豆腐外面哈。
3、酿好的油豆腐放入盘子外面，放入锅中隔水蒸7分钟，而后将汤汁滤出，再添加一点蚝油搅拌。
4、酿好的油豆腐放入锅里，继续煮一下就ok。
油豆腐的营养价值
当你在吃油豆腐，你在吃什么？油豆腐闻起来很香，外面酿鱼肉，鸡肉，各种肉，都让人食指大动。油豆腐是一道繁难而味美的食物，营养还比拟丰盛呢。油豆腐的蛋白质含量比拟高，钙含量也比拟高哈，一同来细数有吃油豆腐的好处吧。
1、油豆腐中含有丰盛的蛋白质，妈妈再也不用担忧我营养不良啦。半夜or晚餐来盘红烧油豆腐，滋味很香而且很入味，真的不能好吃更多。
2、油豆腐还有8种人体必须氨基酸呢，能ko心血管疾病哦。一块小小的油豆腐含有丰盛的铁、钙、磷等微量元素哦，味美、口感柔软，营养还是蛮高的。
3、吃油豆腐还能变机智哦。适当给小宝宝吃点油豆腐，能调理大脑记忆力哦，分分钟变学霸。重要是油豆腐中含有卵磷脂哈，这种物质能让我们的智力蹭蹭涨哦。
4、吃油豆腐还能美容呢，油豆腐的蛋白质丰盛，其它的营养元素也比拟多，水豆腐间接洗脸的话能起到必定的美容成果哦。
5、吃油豆腐我们能欢快的排汇到豆腐的各种营养元素哈，排汇率高达95%呢。不过吃油豆腐或许会胀气呢，有些筒子吃豆豆会胀气的倡导少吃哈。
油豆腐要怎样保鲜
吃油豆腐很欢欣，不过保留油豆腐然而确实让人挠头，尤其是夏天，油豆腐没有煮熟的话放在大厅里一晚或许就馊掉了呢，也是醉了。怎样可以令油豆腐放上一天还是和新颖出炉那般新颖呢？
油豆腐通过油炸哦，假设长期间泄露在空气中，油豆腐很容易被氧化，要是还没煮的话最好徒弟放入冰箱中，冷藏的时刻也不要太久，最好一个早晨，有必要的话可以冷冻保留。
水豆腐吃不完泡着水可以保鲜，那么油豆腐呢？也泡水？
水豆腐泡水保留是可取的，不过呢油豆腐通过油炸了哦，外面比拟空，要是泡水的话，觉得滋味会冲淡不少呢，而且也没据说过油豆腐泡水能保鲜。还是踏虚浮实的把油豆腐都煮熟吃了吧，不然就放入冰箱中冰着，不要放太久哈。
另外，由于油豆腐是通过油炸获取的哈，要是有些上火的话不要吃太多，最好是搭配青菜或许是炒点丝瓜一同煮油豆腐，这样吃起来更清甜，丝瓜还能下火哦。
油豆腐隔多久吃一次性好
超市的冰柜外面放着一盒盒油豆腐，金黄的色彩十分迷人，有没有每次看见油豆腐都想把它带回家的筒子呢？其实吃油豆腐没有什么不好哈，不过它含有较多的蛋白质，吃太多又很少静止的话，或许会消化不良哦，肚子不时涨着也不太好。
油豆腐隔多久吃一次性好呢？
其实吃油豆腐也没有太多的考究，重要不天天吃就ok了，毕竟油豆腐也没法满足我们每日的能量、营养所需，所以不能偏食。小编在这里爆个料哈，油豆腐的热量很高呢，100g油豆腐含有的热量是244千卡，真的不能吃多。
不要深夜吃油豆腐，否则很容易长胖，而且发胖也是在不经意间就实现的了，那是令人十分心塞的事件。不要在早晨吃，吃完之后记住静止一下，不要屁股紧贴凳子，否则真的只好胖到飞不起了，也没什么，就是难看衣服穿不了，性感的S型曲线不再领有。
搜查文档
油豆腐皮怎样做好吃
蘑菇怎样做好吃呢
腊肉怎样做好吃呢
鱼片怎样做好吃呢
腊肠怎样做好吃呢
糍粑怎样做才好吃呢
豆腐干怎样做好吃呢
茼蒿怎样做好吃
牛腩怎样做好吃
打印
立刻下载
复制全文
立刻下载
热搜文章
付费复制《油豆腐怎样做好吃呢》
微信扫码支付
限时特价：元/篇
收费复制微信扫码检查验证码
在下方输入后即可收费复制会员包月30天内全站都可以复制下载
微信扫码支付
限时特价：元/月
微信扫码支付
活动价：元/篇
支付成功已取得文章复制权限确定微信扫码，安保登录
关上扫描二维码登录
服务已到期马上续费申请会员，取得复制、下载权限
确定会员服务
支付模式：微信支付
经常使用微信扫码实现支付
已减免7元
已减免元，还需支付元取得复制权限
输入复制验证码后可复制
油豆腐怎样做好吃呢
你有多久没吃油豆腐了呢？无论是油豆腐还是水豆腐，给人觉得都是比拟油腻的，在一堆堆肉类背地，油豆腐只好变成我们的备胎了，当天就让油豆腐变成餐桌上的主角如何？油豆腐可是含有丰盛的蛋白质哦，还能补钙，不要犹疑哈。上方是小编为你带来的油豆腐怎样做好吃呢。
于是疑问来了，油豆腐怎样做好吃呢？小编介绍一道油豆腐粉丝老鸭汤哦，滋味鲜美，粉丝很细嫩顺滑，油豆腐吸满水之后一口咬下去，只管有些烫，然而吃得很过瘾呢，无论是吃肉、喝汤，还是吃油豆腐，都令人心境欢快哦。
【三鲜砂锅】
食材：水发肉皮、冬笋、黄豆芽、肉圆、菌菇、粉丝、白菜、油豆腐小福袋、水饺、东洋菜、上汤。
步骤：
1、首先将白菜、豆芽、冬笋洗净，而后放在锅底。
2、锅中倒入上汤，文火加热，烧开后滚3-5分钟。
3、接着添加水发肉皮、菌类、肉圆和油豆腐小福袋，煮5分钟左右。
4、而后倒入过量的盐调味，放入泡好的粉丝，滚得差不多的时刻就放入绿叶蔬菜和煮熟后的水饺就可以了。
油豆腐的各种吃法
关于油豆腐，其实你可以有很多构想，间接红烧，用小葱烧，煮汤，酿油豆腐，青菜炒油豆腐，油豆腐炒肉，数不完的美味，吃不停嘴的油豆腐。所以上方提到的种种油豆腐吃法，你看中了那一道呢？小编给你介绍两道美味油豆腐吃法哈，快来get！
【快手蚝油油豆腐】
资料：油豆腐、蚝油、白糖。
步骤：
1、油豆腐洗净，放入锅中稍微翻炒一下。
2、倒入蚝油、老抽和白糖，继续煮10秒钟。
3、之后倒入过量清水，煮到油豆腐入味，最后大火收汁即可。
【油豆腐酿肉】
食材：油豆腐、瘦肉、海米、姜葱。
调料：盐、花生油、生抽。
步骤：
1、洗净油豆腐哈，瘦肉剁碎后，把肉塞进外面，油豆腐记得开个小口哈。
2、肉馅外面添加盐、花生油、生抽和水，搅拌一下，再塞入油豆腐外面哈。
3、酿好的油豆腐放入盘子外面，放入锅中隔水蒸7分钟，而后将汤汁滤出，再添加一点蚝油搅拌。
4、酿好的油豆腐放入锅里，继续煮一下就ok。
油豆腐的营养价值
当你在吃油豆腐，你在吃什么？油豆腐闻起来很香，外面酿鱼肉，鸡肉，各种肉，都让人食指大动。油豆腐是一道繁难而味美的食物，营养还比拟丰盛呢。油豆腐的蛋白质含量比拟高，钙含量也比拟高哈，一同来细数有吃油豆腐的好处吧。
1、油豆腐中含有丰盛的蛋白质，妈妈再也不用担忧我营养不良啦。半夜or晚餐来盘红烧油豆腐，滋味很香而且很入味，真的不能好吃更多。
2、油豆腐还有8种人体必须氨基酸呢，能ko心血管疾病哦。一块小小的油豆腐含有丰盛的铁、钙、磷等微量元素哦，味美、口感柔软，营养还是蛮高的。
3、吃油豆腐还能变机智哦。适当给小宝宝吃点油豆腐，能调理大脑记忆力哦，分分钟变学霸。重要是油豆腐中含有卵磷脂哈，这种物质能让我们的智力蹭蹭涨哦。
4、吃油豆腐还能美容呢，油豆腐的蛋白质丰盛，其它的营养元素也比拟多，水豆腐间接洗脸的话能起到必定的美容成果哦。
5、吃油豆腐我们能欢快的排汇到豆腐的各种营养元素哈，排汇率高达95%呢。不过吃油豆腐或许会胀气呢，有些筒子吃豆豆会胀气的倡导少吃哈。
油豆腐要怎样保鲜
吃油豆腐很欢欣，不过保留油豆腐然而确实让人挠头，尤其是夏天，油豆腐没有煮熟的话放在大厅里一晚或许就馊掉了呢，也是醉了。怎样可以令油豆腐放上一天还是和新颖出炉那般新颖呢？
油豆腐通过油炸哦，假设长期间泄露在空气中，油豆腐很容易被氧化，要是还没煮的话最好徒弟放入冰箱中，冷藏的时刻也不要太久，最好一个早晨，有必要的话可以冷冻保留。
水豆腐吃不完泡着水可以保鲜，那么油豆腐呢？也泡水？
水豆腐泡水保留是可取的，不过呢油豆腐通过油炸了哦，外面比拟空，要是泡水的话，觉得滋味会冲淡不少呢，而且也没据说过油豆腐泡水能保鲜。还是踏虚浮实的把油豆腐都煮熟吃了吧，不然就放入冰箱中冰着，不要放太久哈。
另外，由于油豆腐是通过油炸获取的哈，要是有些上火的话不要吃太多，最好是搭配青菜或许是炒点丝瓜一同煮油豆腐，这样吃起来更清甜，丝瓜还能下火哦。
油豆腐隔多久吃一次性好
超市的冰柜外面放着一盒盒油豆腐，金黄的色彩十分迷人，有没有每次看见油豆腐都想把它带回家的筒子呢？其实吃油豆腐没有什么不好哈，不过它含有较多的蛋白质，吃太多又很少静止的话，或许会消化不良哦，肚子不时涨着也不太好。
油豆腐隔多久吃一次性好呢？
其实吃油豆腐也没有太多的考究，重要不天天吃就ok了，毕竟油豆腐也没法满足我们每日的能量、营养所需，所以不能偏食。小编在这里爆个料哈，油豆腐的热量很高呢，100g油豆腐含有的热量是244千卡，真的不能吃多。
不要深夜吃油豆腐，否则很容易长胖，而且发胖也是在不经意间就实现的了，那是令人十分心塞的事件。不要在早晨吃，吃完之后记住静止一下，不要屁股紧贴凳子，否则真的只好胖到飞不起了，也没什么，就是难看衣服穿不了，性感的S型曲线不再领有。
本站内容来源于网络，如不慎侵犯了您的权益，请联系我们将迅速删除。
