鱼怎样做好吃呢
鱼的滋味鲜美,营养价值极高,其中富含优质蛋白,人体排汇率高较高,鱼当之有愧成为餐桌上的主角,当天为大家介绍2种色香味俱佳的鱼菜,连忙学起来吧。
剁椒鱼头
原料:胖鱼头1只400克、香葱2根、生姜1大块、胡椒粉1/2茶匙、黄酒1/2汤匙、野山椒20粒、剁椒3汤匙、香菜1根、油3汤匙、蒸鱼豉油3汤匙
做法:
1.鱼头洗净擦干水分,剖开,抹一遍黄酒,添加切好的香葱段和姜丝、胡椒粉,充沛抓搓匀,腌10分钟。
2.取一点翠绿切成葱花,野山椒剁碎。
3.将野山椒碎和剁椒区分放在两半鱼头上,待蒸锅水烧开后放入,用大火蒸10分钟。
4.取出鱼头,倒掉一半蒸出的汁水,淋上蒸鱼豉油,撒上葱花。
5.炒锅里烧滚热的花生油,平均浇在鱼头外表,撒上洗净的香菜,即可。
孔雀开屏鱼
原料:鳊鱼、小米椒七只、姜片、葱段、花椒、盐3克、白糖4克、白酒1调羹,蒸鱼豉油2调羹、油1调羹、胡椒粉、水淀粉
做法:
1.将鳊鱼去鳞去鳃洗净,从胸鳍前面把鱼头切下,将内脏抠出,荡涤洁净。
2.用剪刀去掉鱼的背鳍和下鳍,从鱼身背部下刀,每隔1厘米左右切连片刀,切断鱼骨的同时仍坚持鱼的腹部相连,切至鱼尾。
3.把鱼身、鱼头摆于盘中,把鱼身平均铺开成孔雀开屏状,将盐、白糖、胡椒粉平均的抹在鱼身、鱼头上,腌制10分钟。
4.葱切段,姜切片;小米椒横着切成薄片,划一的排在每一片鱼身上,再把姜片和葱段摆在鱼身上,撒上花椒粒,淋上油。
5.蒸锅放水大火烧开,放入鱼盘,盖上锅盖,大火蒸制6-7分钟,取出,捡去葱姜片,滗出的汤汁。
6.将汤汁入锅,加2调羹蒸鱼豉油调味,水淀粉勾薄芡,平均的浇在鱼身上即可。
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