芋头粥的做法 (芋头粥的做法和功效与作用)

芋头粥的做法导语,芋头含有丰盛的黏液皂素及多种微量元素,可协助机体纠正微量元素不足造成的生理意外,同时能增进食欲,协助消化,故中医以为芋艿可补中益气,一同来看看芋头粥的做法吧!食材主料芋头160g粳米36g辅料油过量海鲜粉过量葱珠朥过量步骤1.食材,芋头,2.食材,粳米,3.将粳米洗净,浸泡2小时左右,4.将芋头洗净,去皮,5.切去头…。

芋头粥的做法


导语:

芋头含有丰盛的黏液皂素及多种微量元素,可协助机体纠正微量元素不足造成的生理意外,同时能增进食欲,协助消化,故中医以为芋艿可补中益气。一同来看看芋头粥的做法吧!


食材主料

芋头160g 粳米36g


辅料

油过量 海鲜粉过量 葱珠朥过量


步骤

1.食材:芋头。

2.食材:粳米。

3.将粳米洗净,浸泡2小时左右。

4.将芋头洗净,去皮。

5.切去头尾,再切块。

6.砂锅洗净,将浸泡的米和水倒入砂锅中。

7.放入芋头。

8.水不够要一次性性加足量。

9.盖锅盖,大火煮滚。

10.放入洗净的虾米。

11.用双筷子架放在锅边上,而后再放盖子,这样煮时才不会溢出。

12.边大火煲粥,边时不时搅拌一下,见到粥已稀薄。

13.放入过量的海鲜粉,拌匀,关火。

14.将葱洗净,切粒。

15.热油锅。

16.放入葱粒。

17.转小火。

18.始终炒匀,见到有点变色立刻要关火。

19.应用锅的余温,就会很是均与变成棕彩色,也不会烧焦,这就是咱们潮汕有名的葱珠朥(汕头话),个别话应该叫【葱油】吧?!有待查证O(∩_∩)O哈哈~

20.将葱珠朥放入粥外面。

21.拌匀。

22.上桌即可美美享受啦(*^__^*) 嘻嘻……

本站内容来源于网络,如不慎侵犯了您的权益,请联系我们将迅速删除。

(0)
上一篇 2024年10月9日 上午4:31
下一篇 2024年10月9日 上午4:31

相关推荐

发表回复

登录后才能评论