黄瓜怎样做好吃
导语：黄瓜清爽的口感是秋季最受欢迎的蔬菜之一，黄瓜中富含丰盛的营养，对人体各方面能起到必定的优势。
黄瓜的五种吃法
一、凉拌黄瓜耳
资料：新颖黄瓜片500克、泡制过的木耳50克、加些许白糖、味精、酱油等调味品。
做法：
1、木耳用温水泡十几分钟，泡发后荡涤洁净，撕小朵。
2、黄瓜、胡萝卜切菱形片。
3、锅中水开后，滴几滴油，区分放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉。
4、油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉。
5、木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
减肥成果：黄瓜搭配木耳，排毒、减肥效用好。黄瓜中的丙醇二酸能克服体内糖分转化为脂肪，从而到达减肥的效用。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
二、柠汁黄瓜
原料：新颖的黄瓜1条、柠檬1个、酱油，剁椒酱、醋、糖、盐、麻油、蚝油。
制法：
1、反黄瓜切成这样一小段一小段的。
2、切一个柠檬，取其中一半挤出柠檬汁，用酱油，剁椒酱，醋，糖，盐，麻油，蚝油搅拌平均，淋在黄瓜下面就功败垂成了。
三、粉丝蒜茸蒸黄
原料：黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油。
制法：
1、黄瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用。
2、蒜茸用温油略炸，添加盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀。
3、将青瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁。
4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟，出锅撒入香葱末，淋美极酱油和少许热油即可。
效用：鲜味浓烈、清爽适口的减肥菜，即好吃又低脂。
四、酸辣黄瓜条
资料：鲜嫩黄瓜两至三、盐一勺、白醋五勺、冰糖一块（核桃大小）、蜂蜜一勺、味精小半勺、干红辣椒四个（掰成小段）。
做法：
1、将黄瓜洗净，切成大概八厘米长手指头粗细的小段，放在洁净容器内用盐搅拌平均，待用。
2、将白醋五勺，冰糖一块（核桃大小），蜂蜜一勺，味精小半勺，干红辣椒四个（掰成小段）一同放进一个小碗里边，搅拌平均，并搁置到冰糖齐全溶解。
3、黄瓜用盐腌二十分钟左右会渗出很多水分，把这些水分倒掉，并将刚才调好的B调味料到入黄瓜中搅拌平均，而后搁置冰箱中冰一下即可。
减肥效用：黄瓜和蜂蜜都是十分现实的减肥食品，食用黄瓜能放慢新陈代谢和脂肪熄灭，而蜂蜜则会协助你扫除体内的多余毒素，两者混合就是十分现实的减肥食谱了。
五、洋葱块根芹黄瓜汁
资料：1/2个块根芹、1/2个小洋葱、1个黄瓜、2个胡萝卜。
做法：
1、将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成适合大小的块。
2、将洋葱去皮，每种原料轮换榨汁——因为块根芹的密度较大，须要被切得更细一点，充沛搅拌后立刻饮用。
减肥效用：假设受不了这款饮品的怪味，可以稍微加一些蜂蜜。喝了一段期间以后，你会发现自己经常早晨腿部水肿的现象不见了，体重也比初夏时要轻了一些哦。要素很繁难，洋葱、西芹、黄瓜都是十分现实的减肥蔬菜，而三者合一也就能施展更大的减肥成果。
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