香菇肉末炒冬瓜怎样做冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地克服糖类转化为脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，热量不高，关于防止人体发胖具备关键意义，还可以有助于体形健美，上方是小编为大家引见香菇肉末炒冬瓜的做法，欢迎大家阅读！配料，冬瓜肉末干香菇葱姜蒜红辣椒干辣椒盐蚝油料酒生抽做法冬瓜切薄片配料图锅内放油下入香菇煸香放入肉末白胡椒粉充沛炒散放入冬瓜片…。
香菇肉末炒冬瓜怎样做
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地克服糖类转化为脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，热量不高，关于防止人体发胖具备关键意义，还可以有助于体形健美，上方是小编为大家引见香菇肉末炒冬瓜的做法，欢迎大家阅读！
配料：
冬瓜
肉末
干香菇
葱姜蒜
红辣椒
干辣椒
盐
蚝油
料酒
生抽
做法
冬瓜切薄片
配料图
锅内放油 下入香菇 煸香
放入肉末 白胡椒粉 充沛炒散
放入冬瓜片 翻炒
添加蚝油 酱油 盐 翻炒入味
放入红椒粒 香葱末 即可出锅
营养剖析
1. 利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可到达消肿而不伤邪气的作用。
2. 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地克服糖类转化为脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，热量不高，关于防止人体发胖具备关键意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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