鸡蛋炝锅面的做法大全
多吃些面食有益于身材肥壮，当天咱们就一同来看看鸡蛋炝锅面的做法大全吧!
1.西红柿一个
2.挂面过量
3.鸡蛋两个
4.西红柿切块备用
5.葱切片备用
6.锅里放油，放葱花爆香
7.把西红柿倒入再放入盐、醋煸炒，而后加水
8.水开之后下入挂面
9.临出锅前倒入鸡蛋液
10.一碗如火如荼的面条就好了
加长阅读：西红柿营养价值
西红柿含有丰盛的维生素、矿物质、碳水化合物、无机酸及大批的蛋白质。有促成消化、利尿、克服多种细菌作用。番茄中维生素D可包全血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推延细胞苍老，参与人体抗癌才干。番茄中胡萝卜素可包全皮肤弹性，促成骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼枯燥症。
番茄含有对心血管具备包全作用的维生素和矿物质元素，能缩小心脏病的发作。
番茄红素具备共同的抗氧化才干，能肃清自在基，包全细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效缩小胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病风险。
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降落血压之效用，对高血压、肾脏病人有良好的辅佐治疗作用。多吃番茄具备抗苍老作用，使皮肤坚持白净。
尼克酸能维持胃液的反常分泌，促成红血球的构成，无利于坚持血管壁的弹性和包全皮肤。所以食用西红柿对防治动脉软化、高血压和冠心病也有协助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
经常出现牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
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