莲藕产妇怎样做好吃
美食，望文生义就是美味的食物，贵的有山珍海味，廉价的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只需是自己青睐的，都可以称之为美食。以下是小编为大家搜集的莲藕产妇怎样做好吃，仅供参考，欢迎大家阅读。
莲藕产妇怎样做好吃1
莲藕炒肉的做法
【资料】莲藕、五花肉、生姜、玉米淀粉、生抽、五花肉、食用油
【做法】
1、将五花肉洗净切块，参与过量的盐、玉米淀粉、生抽、食用油腌制10分钟;
2、将莲藕去皮切成薄片，生姜去皮切丝
3、热锅倒油，放入莲藕翻炒几下，加点清水盖上盖子煮2分钟后，参与过量盐调味后起锅
4、另起油锅，下姜丝爆香，倒入五花肉，变色后加点清水，盖盖煮开，参与刚炒好的莲藕，翻炒平均即可
莲藕排骨汤的做法
【资料】莲藕、排骨、红枣、生姜、盐
【做法】
1、将排骨洗净斩块，入开水焯掉血水，捞出后用清水冲洗洁净
2、将莲藕去皮，切大块;生姜去皮切片，红枣洗洁净
3、将处置好的莲藕、排骨、生姜、红枣放入锅中，参与过量清水，大火煮开后，转小火慢炖1个半小时左右
4、待排骨和莲藕熟透后，参与过量盐调味即可
凉拌莲藕的做法
【资料】莲藕、白糖、白醋、香油、盐
【做法】
1、将莲藕去皮切洗净，切成薄片
2、将切好的.莲藕用开水焯1、2分钟，而后放入凉水中
3、把莲藕片装入大大碗中，依次参与过量的盐、糖、醋和香油，搅拌平均即可
糯米莲藕的做法
【资料】莲藕、糯米、蜂蜜、白糖
【做法】
1、预先将糯米浸泡3小时，依据团体口味拌入过量的白糖
2、将莲藕洗净，对切，而后区分灌入糯米，可借助筷子塞满
3、将塞好糯米的莲藕从新合上，放入锅中蒸1小时
4、晾凉后，把它切片，浇上蜂蜜就可以吃了
莲藕产妇怎样做好吃2
1、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起；藕切虚或切段后用刀拍破，老姜一切，用刀拍破。
2、把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在低压锅中压二十分钟，而后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。
3、沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。
好受揭示：
1、选用莲藕的时刻，最好选红花藕，边际有九个孔，这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。
1、煲的环节中，把浮在面上的油泡沫撇掉，这样汤色才清，且不会肥腻。
2、必定要让水盖住莲藕和排骨，色彩才不会变黑。
3、在放入资料时，顺便舀一小勺白酒加人汤中，可祛除猪骨所带来的腥味。
4、若想汤味愈加鲜美，可放点蜜枣作调味。
莲藕排骨汤的效用
莲藕的效用与作用十分弱小，那么莲藕排骨汤的效用能否应该翻倍才对呢？不少妈妈都青睐吃莲藕排骨汤，甚至小宝宝们都十分青睐吃用来煲汤后的’莲藕，绵绵的口感，一口咬下去还能拉出莲藕丝，这可逗乐了小宝贝。
莲藕排骨汤的重要资料当然是莲藕和排骨，排骨的话倡导选用带有一些肉的猪肋骨，同时还可以减少一同中药，如当归、红枣、党参等，可以愈加施展莲藕排骨汤的效用哦！
莲藕排骨汤的效用有：
可以起到清热去燥、补中益气、通肠排便的作用，同时对女性来说，更有补血养气，护肤养颜的成果。适宜贫血、心慌失眠的人吃，可以缓解病症带来的不适。
适恼人群：干冷痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。
饮食忌讳：妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，是由于它能消瘀。
莲藕产妇怎样做好吃3
1.排骨斩小块用清水浸泡、洗净备用
2.莲藕刮去外皮，洗净，切滚刀块
3.将排骨冷水下锅，水开后再煮2、3分钟后捞出控干
4.将莲藕块和排骨一同放入低压锅内胆中，参与姜片和少许小葱（可以不加）
5.减少做够的水，参与盐、糖和少许料酒
6.放入电压力锅中，大商定时30分钟左右，要依据自家压力锅的`火力灵敏调整（我家的电压力锅比个别的都慢好多，所以费时较长）
7.在电压力锅上班完结气馁后关上锅盖，参与少许胡椒粉即可
8.装碗后，我青睐加少许香菜来提味
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