香菇面的做法
导语:香菇由于其营养丰盛,滋味可口,不时是被大家所青睐,同时香菇在面食中也是十分受欢迎的,当天小编就为大家讲讲香菇面的做法,一同来看看吧!
一、原料:
1.主料:生面条250克,鸡蛋4只,香菇15克,嫩黄瓜50克,绿豆芽25克。
2.调料:酱油、精盐、葱花、麻油、素油。
二、制法:
1.将香菇用清水泡发,洗净切丝。嫩黄瓜去皮、瓤切条。将绿豆芽去杂洗净。将鸡蛋搕入碗内。
2.炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋煸炒,炒成碎块,参与香菇、黄瓜、绿豆芽继续煸炒、参与酱油、精盐和过量水烧至入味。
3.将面条放入沸水锅煮熟,点冷水煮沸后,捞出盛碗中,浇上香菇鸡蛋即成。
鸡蛋含有丰盛的蛋白质,人体排汇率可达99.7%,还含有卵磷脂、维生素、矿物质等成分,具备镇心、益气、安五脏、养血的效用。香菇的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、矿物质以及胆碱、核酸等物质。能降压、降胆固醇,降血脂,预防动脉软化、肝软化、抗癌,促成人体新陈代谢反常启动,提高人体免疫力,还能防洽多种疾病。配以嫩黄瓜、绿豆芽参与多种维生素。因此香菇面不只是很好保健食品,还是很好的健美、中途夭折食品。
经过下面的分享,大家是不是对香菇面的做法学会了一些常识,那么在今后的操作中,大家要认真耐烦的依照步骤启动烹饪,必定会制造出美味可口的香菇面!
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