春天惧怕花粉症，夏天担忧中暑……连人造的节令性起因都或者阻挠人们外出的脚步，然而假设不趁着天气和煦时连忙到外头优惠，到了冬天，可就要面临恐惧流感的要挟了。
在所谓的感冒症候群当中，引发盛行性感冒的流感病毒，具备在高温枯燥环境中特意生动的特征，也就是此时的传染力相当强，并且会发生危害生命的并发症。
诚恳说，一旦进入流感的高峰期，想要「避开流感、不得流感」原本就是艰巨重重的事，即使咱们接种了流感疫苗，假设其中所蕴含的病毒株，和当年盛行的病毒型别不一样，雷同无济于事。
然而，假设咱们平时就能留意保健、强化体质，即使受到了流感病毒侵袭，也不见得会发病，而且就算发病，也能够减轻症状及缩短病程。
至于该怎样做才干增强体质呢？其实并不须要特意做什么，只需充沛地享用每个节令的特征，就可以让身材有才干对付流感。
譬如说夏天到了，不是有很多人都到海边戏水吗？理想上，这项休闲优惠自身，正好可以让咱们坦然渡过冬天的流感季。
只是当大家跨出校门成为社会人士以后，就不太无时机在夏天放长假，连带地也降落了到海边渡假的机率。
雷同地，在校生和孩童们一到夏天，动不动就往海边跑、畅游海景的时刻，整个身材都曝露在日头底下，有形中优化了免疫力，同时也让身材蓄积了少量的维生素D。
等到日照强劲的夏季，人体制作维生素D的数量较为无余，但此时咱们却可以不用担忧，由于「早在夏天，便曾经补足了战备存粮」。
据了解，脂溶性维生素D能够贮存在人体的脂肪组织内长达数月之久，夏天在海边晒太阳所贮存上去的局部，刚好在流感暴虐的冬天派上用场。想要如前所述，即使染高端感病毒也不见得发病，或是就算发病也只会发生细微的症状，就看你是如何渡过夏天的。
早在人类发现维生素D之前，大家曾经口耳相传：「
这句话证实了：从前的人只管没有学理依据，但依照自己的阅历规律，曾经分明知道，想要预防疾病、坦然过冬，在夏天时就要多多进补阳光。
最近有一个很抢手的肥壮话题，那就是「
咱们平时并不容易使体温升高，不过，假设可怜染高端感，就算不情愿，也得面对发烧。
不过，许多人或者不知道，当咱们的体温超越三十九度时，关于病毒和细菌来说，是一个极不利于繁衍、优惠的环境，因此，稍微一发烧就急着用退烧药，绝不是理智之举。应用人为的模式，确实可以让体温迅速降上去，但同时也给被弱化的病毒一个喘息的时机，让它们得以在有力的环境当中再度大肆繁衍。
惋惜的是，如今的医疗系统，要做到团体化医疗——针对团体症状给予一般的处方，还是个高无法攀的指标。理论只需诊断出流感，就开某种药，发烧超越几度，就开退烧药……医师事前早已演绎出好几种类型，并且备妥相对应的药方，开药变得十分制式化。特意是遇高端感的高峰期，医院四处人满为患，不这么做，仿佛也无法接待求医的人潮。
另一方面，病人动辄要求 … 或注射，适度依赖现代医学与药物，这也是实情。而吃感冒药治感冒，说穿了就是一种「鸵鸟心态」，由于并不是流感季过了，流感危机就从此解除，它每年都会东山再起，一旦人类遇上威力更猛的突变种新流感病毒或禽流感病毒，到时没有特效药与疫苗，也只能让人惴惴不安地过日子了。
所以，咱们应该平时就养成晒太阳的习气，提高身材的人造治愈力（自愈力）和自我调理力，才是上上之策。千万不要存着反正有药可吃的想法，只要设法把身材变强壮，才是之一要务。
夏天到海边享用淡水浴，是为了解脱冬天的流感季做预备，秋天纵情在户外挥汗静止，是为了轻松渡过春天的花粉季……大人造的布置必然有它的情理，擅长应用气节的特征，应时而动，咱们才干一年四季都保有肥壮。
请不要忘了，太阳光是激起人类后天天性的主要，假设继续选用过着宅男宅女的生存，其结果将会让你与生俱来的才干消磨殆尽。为了抢救日益钝化的天性，请做日光浴，让阳光唤醒咱们的身材吧！
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