​糖尿病的病因病理 如何预防老年糖尿病

糖尿病发病的关键要素有遗传要素、微动物感化及其毒素、免疫配置紊乱等等各种致病因子作用于机体造成胰岛配置减退、胰岛素抵制等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。糖尿病是老年经常出现疾病，除了遗传要素之外，这种疾病的出现与咱们的生存习气以及饮食习气有亲密的相关，当天要为大家引见的就是关于糖尿病的病因病理，感兴味的好友连忙往下看吧。

目录




怎样判别自己能否患有糖尿病


糖尿病的病因病理 如何预防老年糖尿病


​糖尿病人吃什么好


糖尿病人的四大防治误区


糖尿病患者三餐后静止才最佳

怎样判别自己能否患有糖尿病

据考查发现2型糖尿病发病人群日趋年轻化，年龄大多<30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状显著，血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状，血清胰岛素和C肽水平低下，ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性。

诊断糖尿病的简双方法

患者怎样确定自己患有糖尿病呢?普通状况下，当患者出现显著的糖尿病典型症状或糖尿病不典型症状时，就会思考到自己或许患有糖尿病，但单凭口渴、喝水多、尿多等症状不能诊断自己患有糖尿病，由于糖尿病的诊断是以血糖水平为规范的。

另外尿糖阳性也不是糖尿病的诊断规范。由于尿糖出现加号(+)，有时在反常人中也会出现。所以要诊断糖尿病必定是以静脉抽血审核出的血糖浓度为准。

依据1997年美国糖尿病协会(ADA)对糖尿病的最新诊断规范，便捷的讲，假设血糖升高到达下列两条规范中的恣意一项时，就可诊断患有糖尿病。

空腹血糖>7.0mmol/L或许餐后2小时血糖>11.1mmol/L

这里的餐后2小时，经常是以进餐2两馒头为规范，由于咱们知道进餐的多少也会影响血糖的高下。

OGTT实验

又称口服葡萄糖耐量实验，是在当血糖升高的水平未到达糖尿病诊断规范，使诊断摸棱两可时，而启动的一种进一步确诊糖尿病的测验措施。让患者在空腹状况下口服75克葡萄糖，于2小时后抽血审核血糖水平，假设要诊断糖尿病则：

服糖后2小时血糖>11.1mmol/L

糖耐量意外(IGT)和空腹葡萄糖受损(IFG)

糖耐量意外(IGT)是指OGTT实验2小时后的血糖水平升高，超越反常的7.8mmol/L，但仍未到达11.1mmol/L的糖尿病诊断规范。这些患者称为葡萄糖耐量意外。

空腹葡萄糖受损(IFG)相应的就是指空腹血糖升高，也未到达糖尿病的诊断规范，即空腹血糖在6.2~7.0之间。

GT和IFG可以说是一种反常人向糖尿病的适度形态，这局部人只管如今还不是糖尿病，

然而未来出现2型糖尿病风险性十分高，可以说是糖尿病的后备军。据无关钻研报道，每年5-8%的

IGT者将开展成为2型糖尿病。此外IGT者出现心血管病变，如心肌梗塞、心绞痛的风险性也大大提高。

糖尿病的病因病理 如何预防老年糖尿病

糖尿病是老年经常出现疾病，除了遗传要素之外，这种疾病的出现与咱们的生存习气以及饮食习气有亲密的相关，当天要为大家引见的就是关于糖尿病的病因病理，感兴味的好友连忙往下看吧。

糖尿病的病因病理

糖尿病发病的关键要素有遗传要素、微动物感化及其毒素、免疫配置紊乱等等各种致病因子作用于机体造成胰岛配置减退、胰岛素抵制等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。

一、代谢紊乱

糖尿病的病理生理关键是由于胰岛素活性相对或相对无余以及胰升糖素活性相对或相对过多惹起糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱。糖尿病代谢紊乱十分宽泛，关键有以下几方面：

1、糖代谢紊乱。高血糖及糖尿，高血浆浸透压，乳酸性酸中毒。

2、脂代谢紊乱。高脂血症，高脂蛋白血症，高甘油三酯，高游离脂肪酸血症，高酮血症，甚者出现酮症酸中毒。

3、蛋白质代谢紊乱。负氮平衡，成人消瘦疲惫，易感化，小儿成长发育缓慢，早期病人可有低蛋白血症，抵制力降低，细胞免疫与体液免疫力降低。

4、水电酸碱平衡紊乱。电解质代谢紊乱，酮症酸中毒，乳酸性酸中毒，重大失水伴酸中毒，糖尿病肾病肾衰早期呈尿毒症伴酸中毒。

5、糖基化血红蛋白意外升高。微循环中血小板配置及体内抗凝血机制意外，血稀薄度增高，血流淤滞，加以组织缺氧等惹起小动脉、小静脉和微血管扩张，造成糖尿病中典型的微血管病变，从而开展为多种脏器的慢性病变。

二、胰岛素分泌无余或胰岛素抵制

1、1型糖尿病

其中1型糖尿病多出现于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命。 儿童糖尿病也是1型糖尿病经常出现发病对象，儿童1型糖尿病患者起病少数较急骤，几天内可突然体现显著多饮、多尿、每天饮水量和尿可达几升、胃纳参与但体重降低。

年幼者经常出现遗尿、消瘦惹起家长留意。发病诱因常由于感化、饮食不当容易发病。婴幼儿患病特点常以遗尿的症状出现，多饮多尿容易被漠视，有的直到出现酮症酸中毒后才来就诊。

2、2型糖尿病

胰岛素是人体胰腺B细胞分泌的身材内惟一的降血糖激素。胰岛素抵制是指体内周围组织对胰岛素的敏理性降低，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促成葡萄糖的排汇、转化、应用出现了抵制。临床观察胰岛素抵制普遍存在于2型糖尿病中，高达90%左右

​糖尿病人吃什么好

1、玉米须煲瘦肉

取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方实用于普通糖尿病患者，但偏于肾阳无余者不宜。

2、家常炒洋葱

取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等效用，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能克服高脂肪饮食惹起的血胆固醇升高，实用于糖尿病伴有动脉软化患者食用。

3、枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克，兔肉250克，加水过量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理钻研，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强健之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方实用于糖尿病之偏于肝肾无余者。肠燥胃热者不宜。

4、蚌肉苦瓜汤

取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含相似胰岛素物质，有显著的降血糖作用。中医以为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，实用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

5、绿豆南瓜羹

绿豆250克，南瓜500克，切块，加水过量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之效用。南瓜含有少量果胶，有促成人体内胰岛素分泌的配置，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含少量人体必需微量元素。此方实用于消谷善饥者，常食有稳固血糖作用。

6、黄芪山药煎

生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。实用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气无余者。经临床验证，该方抵消弭症状及降血糖、尿糖都有必定疗效。肺胃燥热或兼外感者不宜。

7、山药薏米粥

怀山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，《本草纲目》和《本草拾遗》均载其能治消渴。本方食后有饱腹感，可缩小饭量，对各型糖尿病患者均较为适宜，尤以脾胃虚弱、口渴善饥者为佳。

8、菊槐绿茶饮

菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。实用于糖尿病伴高血压的患者。

9、芹菜粥

鲜芹菜100克，洗净切碎，与粳米50克一同入锅，煮粥食用。实用于糖尿病伴高血压的患者。

10、苦瓜茶

鲜苦瓜1个，洗净切片，与绿茶3克一同放人杯中，用热水冲泡，分次饮用。实用于轻型糖尿病患者。

糖尿病人的四大防治误区

饮食管理误区：很多糖友知道糖尿病要少吃饭，但其余荤菜和零食却不管理。以为不含糖就对血糖没有影响，其实，摄入过多食物也会形成血糖升高，荤菜和零食只管不甜，然而其含有的碳水化合物和油脂在体内均会转化为葡萄糖。还有些患者生了糖尿病后过火管理饮食，结果形成重大的营养不良。糖尿病饮食管理的基本准则是：总量管理，结构调整，平衡营养，少吃多餐。

静止治疗误区：有些糖尿病患者早上服完降糖药或注射胰岛素后不吃早饭即进来晨练，结果造成重大低血糖而送入急诊抢救。咱们倡导糖尿病人在餐后1小时左右启动体育锻炼，由于这个时刻，血糖水平开局升高，可缩小低血糖风险。还有些糖尿病患者以为自己是病人，终日躺在床上，这样极端不利于血糖管理。糖尿病人在血糖管理好的状况下齐全可以从事普通强度的学习和上班。

药物治疗误区：1、西药有毒，对肝肾挫伤大，能不吃则不吃。其真实医生的指点下很多糖尿病药物都可以常年经常使用，无显著毒反作用，只是由于药物需经肝肾排泄，须要活期监测肝肾配置，来确保服药的安保。2、以为胰岛素会成瘾，一旦用药将要经常使用终生。其实胰岛素是人体内原本就有的物质，大局部2型糖尿病患者在不凡期间经常使用之后，齐全可以停用胰岛素更改为口服药物治疗，没有成瘾性。3、他人用什么药把血糖管理得较好，我也要用什么。殊不知，糖尿病治疗是集体化的，药物选用必定依据患者的糖尿病分型、病程、胰岛配置等来综合思考，不能自觉跟从。

血糖监测误区：很多患者以为无症状则不须要检测，其实由于常年高血糖，机体的耐受性提高，很多血糖较高的患者并无口干多饮多尿的症状。而高血糖却在有形中对机体发生挫伤，形成各种并发症。由于疏于检测，一旦病情减轻，各种重大并发症发生，则悔之晚矣!

最后，要提示广阔糖尿病友，糖尿病是慢性病、永恒病，必定要到正轨的医院在医生的指点下治疗。有一局部胰岛配置相对较好的患者，治疗一段期间后，血糖复原反常、自觉症状隐没，局部可以在医生指点下停药，但也必定经过饮食和体育锻炼等生存模式干预来管理血糖。

糖尿病患者三餐后静止才最佳

不少糖尿病患者都知道管理血糖除了药物之外，饮食和静止的作用十分关键，但大少数糖友关于饮食的关注度更高，往往会不经意间疏忽日常静止，甚至会采取一些不迷信的静止方法。其实，掌握迷信的静止方法，岂但可以协助稳固血糖，更或许有助于缩小药物经常使用的剂量。

空腹静止无法取!

饭后静止才最佳!

不少糖尿病患者都有晨练的习气，尤其是热衷于在起床后空腹去静止，以为这种模式有益肥壮，殊不知，其实这种模式很风险。

糖尿病低血糖反响答于患者来说是十分致命的并发症，固然，早上晨练关于肥壮有益，但假设空腹煅炼，极有或许由于血糖过低而造成昏厥，假设有旁人及时发现给予协助，或许患者自己有携带糖果、糖水等含糖物质启动及时补充，理论不会出现重大的疑问，但假设没有获取紧急解决，糖尿病患者或会由于重大低血糖形成死亡!

因此，关于糖尿病患者来说，最迷信的静止应该放在三餐之后，一方面可以有效的防止低血糖的出现，另一方面，关于缓解餐后血糖也有十分关键的作用。

静止量多少适宜?

因人而异适宜自己才最好!

既然静止如此关键，那么糖友应该如何选用静止名目和静止量呢?

不时以来，关于糖尿病患者来说往往以为有氧静止是最适宜的，确实，散步、骑单车、爬山、游泳等有氧静止，静止节拍较缓和，又可以消耗相当的热量，确实关于糖友来说是比拟好的静止模式。然而，这并不象征着高强度的肌肉煅炼不适宜，其实诸如举哑铃、举重、弹力带、健身器等抗阻训练则可训练肌肉，增强肌力。糖尿病人在启动有氧静止时会消耗能量，抗阻训练更能提升和提高糖尿病人骨骼肌的抗氧化才干，可以协助维持一种低氧形态，这样就能促成患者胰岛素阻抗降低。因此，两种锻炼可以互补，最关键的在于依据自己的年龄、兴味和期间正入选用适宜自己的静止，才干坚持不懈。

至于静止量终究如何掌握，糖友就须要找一个帮手——“血糖仪”。其实血糖仪不只仅只是权衡饮食和血糖管理的器械，迷信的经常使用和剖析血糖数据，也可以作为权衡静止量的参考。比如，当天散步半小时，餐后2小时血糖是多少;明日散步1小时，餐后2小时血糖是多少;游泳1小时，餐后2小时血糖是多少;爬山1小时，餐后2小时血糖是多少……只需留意记载血糖数据，留意联合日常生存来仔细剖析，就可以找到最适宜自己的静止量。