目录一、开车正确的驾驶姿势都有哪些二、?开车正确的驾驶姿势都有哪些图片三、正确调整驾驶姿势技巧详解四、?正确调整驾驶姿势技巧详解视频一、开车正确的驾驶姿势都有哪些
1、众所周知，正确的驾驶姿势可以在我们的驾驶过程中为安全系数加分；那么，正确的驾驶姿势有哪些呢？首先，调整座椅脚、腿和曲率制动；司机上车后第一件事自然是调整座椅，包括座椅的高度、前后距离和椅背的倾斜角度。
2、这也与腿部和刹车、油门、离合器等之间的距离有关；“根据你的身高_确保右脚将油门、刹车踏板或离合踏板踩到底时_双腿自然微微弯曲_此时座椅前后距离最合适；”A B在示范_“如果你的腿完全伸直了_不仅会影响操作的灵活性_还会在发生碰撞时容易导致腿部受伤。
3、”至于椅背的角度_最忌讳的就是以睡在沙发上的姿势开车；当然_椅背的角度不是尽可能的直_稍微向后倾斜是最好的；如果你一定要说确切的角度数，它几乎是8度。
4、对于正常身高的驾驶员，上下调节座椅时，确保头部与车顶之间至少有一拳的距离；这样，当车辆颠簸时，头部不容易碰到车顶；乘客在副驾驶座位上调整座椅就简单多了_只要记住一个原则:不安全的斜躺姿势也是不允许的。
5、第二，校正方向盘保持手臂微微弯曲；将手臂伸直放在方向盘顶部_手腕刚好可以落在方向盘边缘_这意味着方向盘已经调整到正确的位置；这时候_如果你分别在9点和3点用双手握住方向盘_你的手臂应该只是稍微弯曲，自然放松。
6、方向盘的边缘不会阻碍视线_你可以清楚地看到仪表板上的所有显示；特别强调_握方向盘时_双手拇指应在方向盘外缘_“不能向内扣方向盘；错误的动作_会影响转向方向的灵活性_其次，在紧急情况下转向时会伤到手指。
7、”第三，调整头枕将后脑勺对准头枕的中心；头枕_可能很多驾乘人员会忘记调整_不仅仅是增加驾驶舒适性的装饰；我们从杭州市急救中心得到的数据:8月份_杭州市各类外伤致颈椎损伤129例_主要是高速交通事故和高空跌倒所致_其中_前者造成的损伤比例较高。
8、将头枕的高度调整到合适的位置，可以在很大程度上保护颈椎；“车辆被击中_头部会因惯性瞬间撞击头枕；如果头枕的位置过高或过低，都会对头部和颈部造成不同程度的伤害。
9、如果太高，后脑勺只会碰到头枕下缘，起不到缓冲作用；如果太低_即使是作为颈枕来支撑颈部_也会受到严重冲击；”市二医院急救点医生刘刚解释道。
10、最合适的头枕位置应该是后脑勺的中心正对头枕的中心点；“同时_后脑勺不要靠近头枕_也不要太远_要保证两指之间的距离能达到最佳的缓冲效果_”A B提醒；第四，系好安全带。
11、肩带穿过左肩中部；系安全带的重要性无需强调；提醒是调整安全带肩带的位置。
12、一个基本原则:不低于肩膀；当位置太高时_肩带可能会勒死驾驶员的脖子；太低时，肩带容易滑落，影响驾驶；当它被调整到最佳位置时_肩带应该刚好穿过左肩的中间。
13、\”用右手拉肩带，确保肩带靠近髋骨；\”列出了安全带最重要的两种错误扣紧方式:第一种_安全带不穿过髋骨_只使用一条肩带；第二条肩带穿过左臂腋窝，而不是肩膀；佩戴安全带的注意事项_前排乘客座椅和后排乘客也是如此。
14、以上是一些比较日常的驾驶姿势；你可以对比一下你的日常驾驶；如果发现自己的不足，请尽快改正，这是对自己安全的负责。
二、正确调整驾驶姿势技巧详解正确调整驾驶姿势技巧详解
1、正确的姿势对安全驾驶汽车非常重要；那么，如何正确调整驾驶姿势呢？正确的驾驶姿势对安全驾驶非常重要。
2、既能消除长时间驾驶的疲劳，保证良好的驾驶视野，又能使驾驶动作更加准确、快速、合理；驾驶姿势主要与方向盘和座椅有关。
3、坐在驾驶座上后，首先要在座椅靠背上深坐，腰肩靠在椅背上；先感受座椅前后距离和靠背角度是否合适，然后双臂向前，自然握住方向盘两侧。
4、这时，手腕必须能自由弯曲和自由活动；腿要有一定的活动范围空。
5、用脚踩离合踏板、刹车踏板或油门都很容易，不用前倾；这个时候，位置基本合适。
6、如果没有，可以前后滑动座椅的位置，或者调整椅背的倾斜角度，以满足上述要求；开车时不要太紧张。
7、很多新手第一次上路后经常会感到腰酸背痛，主要是因为坐姿不对，身体过度紧张，以至于全身僵硬，与车较劲，腰酸背痛在所难免；不要一直以一种姿势开车。
8、适当调整坐姿，消除疲劳；需要强调的是，调整好驾驶姿势后，记得要系好安全带，避免驾驶时不系安全带带来的紧张和不安全因素。
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