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想必现在有很多小伙伴对于阿奴萨拉的介绍方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于阿奴萨拉的介绍方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
阿努萨拉（Anusara）瑜伽。
Anusara是梵文，意为“随心优雅而动”。
阿努萨拉瑜伽的创始人JohnFriend 是洛伊斯的老师，John Friend 把各种跟人体经络相关的知识和人体的特质相结合，用简单、准确、更安全的方式表现出各种瑜伽动作，阿努萨拉瑜伽的体式位编排、组合、变化如行云流水。
推崇的积极向上的生活态度，不仅在动作上阿努萨拉瑜伽鼓励所有学员的身体特质——无论是优点还是缺陷，在精神上也鼓励学员一定要用乐观的心态洞察世事。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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