早餐

早餐空腹吃煮苹果好吗#早餐早餐空腹吃过量的煮苹果对身材有好处，但过量或许造成血糖升高、腹痛等疑问，1、苹果的营养价值苹果是一种性质平和的水果，富含维生素、膳食纤维、碳水化合物和钙等多种营养物质，早晨空腹过量吃煮苹果，可认为身材提供丰盛的营养成分，维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维有助于肠道肥壮，碳水化合物则提供能量，钙有助于骨骼肥壮，…。