黑米的效用与作用

黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经常年培养构成的一类特征种类，…营养主食黑米目录黑米糕做法主料，黑米50克，鸡蛋清4个；方法步骤，1，将黑米用温水泡12小时以上；2，捏一下黑米，假设黑米还是很硬的话，放入微波炉高火打一两分钟，泡黑米的水倒掉，参与冰糖粉、鸡蛋黄；3，用搅拌机打成稀薄的糊；4，鸡蛋清用打蛋器打至硬性发…。