扁豆的做法

扁豆的做法导语，置信很多的人是不会做饭的吧，当天小编分享扁豆的做法给你学习下吧，扁豆的做法食材，主料，扁豆250克调料，色拉油过量海鲜酱2大勺做法，1.摘去扁豆中间2.荡涤洁净3.锅中把水煮开，放入扁豆焯水4.加半勺食用油5.水再次煮开后取出扁豆，迅速过凉水，滤干水分6.热锅冷油，下扁豆7.放入两勺左右的海鲜酱8.用小半碗的开水点水始…。

扁豆的做法大全导语，扁豆的营养成分相当丰盛，包含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等，既然这么好，就来看看有哪些做法咯扁豆焖面原料，扁豆200克、新颖面条200克、葱1段、大蒜2瓣、酱油3勺，45ml，、盐1，2茶匙，3克，清水过量，做法，1.先将扁豆洗净，剔去两端的筋，…。